심리적 안정을 유지하기 위한 방법이 뭐가있을까요
심리적 안정을 유지하기 위한 방법이 뭐가있을까요
일상생활에서 심리적인 안녕을 유지하고 스트레스를 관리하기 위한 방법이나 습관을 알려주세요.
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 매끈한기린259입니다.
심리적으로 회복하는 것은 자기계발을 하는것도 좋은 방법이라고 생각합니다 자기가 하고싶은것을 하면서 멘탈회복을 하는것이지요 조용조용한 재즈나 뉴에이지 등 음악을 듣는것도 도움이 될것 같네요