속이 울렁거릴때 어떻게 하면 좋나요?
밥을 먹고 속이 울렁거립니다. 머리도 아프도 속도 울렁거리는데 어떻게 하면 좋을까요? 좀 걸었는데도 그래요..소화가 안 되는 건 아닌 것 같은데 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
식후에 속이 울렁거리고 두통이 동반되는 건 소화불량보다는 편두통일 가능성이 높아 보여요. 편두통은 식사 후에 증상이 심해지는 경우가 많은데, 조용하고 어두운 곳에서 30분 정도 눕고 쉬어보세요. 당장 급한 일이 없다면 진통제를 먹고 충분히 휴식을 취하는 게 좋고, 이런 증상이 자주 반복된다면 신경과 진료를 한번 받아보시는 게 좋을 것 같아요.
1명 평가안녕하세요. 김나영 의사입니다.
위식도역류나 저혈당, 편두통 관련 소화기 증상, 스트레스, 음식 불내증 등의 원인일 수 있습니다.
위식도역류가 있는 경우 속쓰림이나 울렁거림이 식후 나타날 수 있습니다. 평소 위산 역류나 흉통 등이 잦았다면 의심해볼 수 있습니다. 저혈당은 식사 전 공복이 오래되었을 경우 원인이될 수 있습니다. 이 경우 지금 식사를 한 상태이니 차차 증상이 나아질 수 있겠습니다.
편두통이 있는 경우 일부에서 속 울렁거림이 동반될 수 있습니다. 평소 두통이 잦았다면 의심해볼 수 있겠습니다. 그 외 심리적인 스트레스가 위장 기능에 영향을 줄 수 있고, 식사 중 특정 음식이 몸에 맞지 않은 경우에도 증상이 일어날 수 있습니다.
우선 가능하다면 편안한 자세로 눕되 상체를 약간 세워 위산 역류를 줄이는 자세를 취해야 합니다. 따뜻한 물이나 차를 조금씩 마시면 증상이 완화될 수 있습니다. 너무 기름지거나 매운 음식 등 자극적인 음식을 먹지는 않았는지 체크해보세요.
증상이 하루 이상 지속되거나 반복적으로 나타나는 경우, 울렁거림과 두통이 심해지고 구토나 발열이 같이 있는 경우 등에는 병원에 방문하시기 바랍니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
육체적 활동을 활발하게 해주고 복부를 마사지 해주거나 온찜질 해주는 등의 조치가 도움이 될 수 있겠습니다. 정도가 심하다면 진경제 등 약물 복용을 통해서 조절해볼 수도 있겠습니다.
안녕하세요. 오현수 의사입니다.
기능성 소화불량 또는 위염 상태 의심됩니다.
익일 내과 내원하여, 적절한 평가 및 치료계획 세우실것 권유드립니다.
현재 구토양상이 매우 심할경우 응급실 내원한는것도 도움이 될수 있으나, 해당증상 심하지 않을 경우, 소화제 먹는것도 도움이 될순 있습니다. 답변 도움되었기 바라며, 답변은 참고용으로 사용해주실것 부탁드립니다. 답변 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
우선 매실 음료를 소량 드셔보시면서 호전되는지 확인해 보시고, 안된다면 근처 편의점 등에서 활명수와 같은 소화제를 구매하여 복용해 보시는 것이 좋겠습니다. 그럼에도 호전이 안되고 심해지는 경우 근처 응급실에 방문하여 의사의 진찰을 받는 것이 도움이 되곘습니다.
질문자님의 쾌유를 기원드리며, 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.