간혈적 단식 16:8 시행중 커피 마셔도 되는지 알고 싶어요.

Question

간혈적 단식은 16시간 공복 유지 8시간 먹는거 인데, 이때 16시간 공복 유지 시때 물만 마셔야 한다고 하는데 커피 괜찮을 까요 카누(오리지날) 카누 마일드 로스트 아메리카노 이거는 마셔도 되는건지 궁금해요.

Answer 1

일반적으로 간헐적 단식을 하고 있을 때

공복을 유지 하는 그 시기에는

되도록이면 물 말고는 아무것도 드시지 않는 것이 좋습니다. 다른 음식을 드시게 되면 간헐적 단식이 깨집니다.