아침에 방울토마토에 올리브오일 뿌려서 먹어도 좋을까요?

Question

올리브오일이 건강에 엄청 좋아서 공복에 올리브오일을 먹는 분들이 많다고 하는데 저는 토할 거 같아서 도저히 공복에는 못 먹을 거 같고 레몬즙이랑 먹는 사람도 많다는데 그건 속이 쓰릴 거 같아서 아침에 방울토마토에 올리브오일 뿌려서 먹어도 좋을까요?

Answer 1

네, 아침에 방울토마토에 올리브오일을 뿌려서 드시는 것은 건강상으로도 훌륭하고 맛도 뛰어난 최상의 조합입니다. 생 올리브오일을 숟가락째 마시는 것이 힘드셨다면 이 방법이 훨씬 속 편하고 지속 가능한 습관이 됩니다.

Answer 2

가끔. 올리브유 뿌려서 먹고있는데 속쓰린적은 없었어요 나이는50대. 술 담배는 하지 않고있고 딱히 운동도 하진 않고있긴 합니다 아침에 토마토 오일 먹는 습관 생기면 좋을것 같아요 전 레몬즙과 올리브유 먹을때도 있거든요

Answer 3

저도 아침마다 올리브오일 한 스푼씩 먹는데

기름 먹는 게 쉽지가 않더라구요

올리브오일 한 스푼 마시고 얼른 과일 먹어요

방울토마토 먹기도 하고, 블루베리 먹기도 하고 그래요

뿌려서 먹어도 괜찮은데 그러면 과일 먹는 내내 고통스러운 시간이 지속되니까(올리브오일 특유의 향이 계속 올라와요)

그냥 한 번에 마셔버리고 얼른 과일 먹어서 중화시키는 걸 추천 드려요

Answer 4

아침에 식사대용으로 방울토마토에 올리브오일을 뿌려 먹으면, 지용성 비타민과 라이코펜의 흡수율이 높아져 공복 섭취로 아주 좋습니다.