평소에 소화가 잘 안될 때 유산균 말고 다른 방법은 없을까요?

Question

평소에 소화가 잘 안될 때 유산균 말고 다른 방법은 없을까요?

변을 보면 냄새등이 안 좋은걸 보니 장이 안 좋은데

유산균은 몸에 안 맞고 다른 방법은 없을까요

Answer 1

안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.

배를 손으로 문질문질해주시는 것도 하나의

좋은 방법이고 걷기나 조깅등 가벼운운동을

하는것도 몸속의 독소를 제거해주어

소화에 도움이됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 우민규좌아림입니다.

소화가잘안되시면 일단 검진받아보시고 결정하시는걸 추천드립니다...간단히는 위장약같은것도있지만 검진부터받아보시는게...

Answer 3

안녕하세요. 뽀얀크낙새66입니다.

소화 안될때 잘되게 하는 자세

1️⃣고양이자세ㅡ

척추의 근육이완되고 장내가스제거

2️⃣전굴자세 ㅡ

소화기관을 자극 속의더부룩함 완화.

3️⃣비툴기자세 ㅡ

장기를 마사지하여 소화기관에 활기.

4️⃣쟁가자세ㅡ

활발한 소화할동및 가스배출

5️⃣무릎안기ㅡ

더부룩함과 변비해소

Answer 4

안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.

소화가 잘되는 혈자리를 마사지 하시거나

배를 따뜻하게 자주 하시고 물을 많이 마시는 것을 추천드립니다.

Answer 5

안녕하세요. 의젓한두견이277입니다.

따뜻한 매실차를 드시는 것도 좋고 가스활명수나 사이다도 좋아요 근데 저는 매실차 효과가 많이 컸습니다