별다른 증상없이 혈압이 높은데 혈압좀 봐주세요..

Question

한동안 짠거먹고 매운거 먹고 술도 먹엇어서 그런가..오늘도 어김없이 그냥 하루종일 누워서 해장하고드러누워있다가 문득 생각나서 재보니 높게나오더라구요..근데 침대에 다리뻗고 등 기대고 재면150~160/100~115나오고 걍 일자로 누운채로 재면 130/95대로 떨어집니다사진에 130대로 나오는건 누워서잰거고 나머지는 앉아서 쟀어요뭐가맞는건가요?평소엔 앉아도 120~130정도 유지하고 이완기는 90정도 나와요혈압약복용하고잇지 않습니다.

최성훈 · Accepted Answer

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.짜고 매운 자극적인 음식의 섭취, 음주, 흡연, 카페인 등은 혈압을 높일 수 있으며 건강에 해롭기 때문에 피하는 것이 바람직 합니다. 또한 혈압은 측정 자세와 환경에 따라 수치가 10-20mmHg 이상 차이가 날 수 있기 때문에 10-15분가량 충분히 안정된 상태에서 바른 자세로 측정해야 합니다. 편안한 의자에 앉아 등받이에 기댄 상태에서 팔에 감는 커프의 위치는 심장 높이과 같게 하고 다리를 꼬면 복압이 올라가 혈압이 높게 측정될 수 있으므로 양발을 바닥에 평평하게 붙이고 책상 위에 팔을 편안하게 올린 상태에서 말을 하거나 움직이지 말고 측정하기 바랍니다. 혈압계의 위치도 측정 값에 영향을 끼치므로 책상과 편안한 의자가 없다면 바닥에 반듯하게 누운 상태에서 혈압을 측정하되 한 번 재고 나서 1-2분 간격으로 다시 한 번 더 재서 평균값을 기록하기 바랍니다.  정상적으로 양쪽 팔의 혈압이 다소 차이가 있는데 더 높게 나오는 팔을 기준으로 계속 측정하는 것이 원칙 입니다.