비타민 B 영양제에 대해 질문드립니다!

Question

이전에 먹던 제품(비맥스 프로)이 다 떨어져서 꾸준히 먹을 비타민 B 제품을 구매하려는데, 네이버 쇼핑몰에서 대표적으로 판매하는 비타민 B 제품 성분을 AI에 분석해보니, 비타민 B6 성분이 많아서 장기간 고용량을 섭취하면 신경계에 안 좋을 수 있다는 답변을 받았습니다. 이미지 첨부는 구매를 고려하는 대표 상품 중 하나이구요. 주기적으로 섭취해도 괜찮은지, 비타민 B 제품을 고를 때 어떤 부분을 고려하면 좋을지 답변 부탁드립니다!

평소 꾸준히 운동하고 있고, 이번에 일을 시작하게 되서 많이 바빠질 것 같아서 먹는 유인도 있습니다!

오민지 · Answer

안녕하세요.

영양제를 복용 할 때도 주의가 필요합니다. 용량을 잘못 드시거나 같이 복용하면 안되는 성분을 드셔도 이상이 생길 수 있습니다. 사진에 있는 영양제는 용법에 맞게 드시면 크게 문제되지 않을 것으로 보입니다. 기저질환이 있는 것이 아니라면 복용 할 수 있겠습니다.

유홍 · Answer

안녕하세요.

영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민B군은 수용성이므로 용량을 조금 높게 드시더라도 필요량 만큼 흡수되고 배설 되는 것이 용이하겠습니다. 정해진 복용법 안에서 드신다면 크게 문제되지 않겠습니다. 제품을 고를때 성분의 구성이 필요한 것들이 들어 있는지 파악하는 것이 좋겠습니다.

이준호 · Answer

안녕하세요. 이준호 약사입니다.일단 말씀하신대로 최근에 비타민B6를 50mg이상 장기복용하는 경우에 말초 신경병증이 발생한다는 보고가 있었습니다. 그래서 활성형으로 복용하시기를 권장드리는데 활성형은 일반의약품으로만 출시되고 있어서 약국에서만 구입가능합니다. 근처약국에서 상담받으시고 구매하시는 걸 추천드립니다.

이진성 · Answer

안녕하세요. 이진성 약사입니다.비타민 B 제품의 경우 원료사의 품질이 우수한 것을 복용을 해주시는걸 권장드립니다.  원료가 좋지 않은 경우 냄새 증이 좋지 않게 날 수 있기 때문에 일반의약품으로 분류가 되어 있는 약으로 복용을 권장드립니다.