장염에 걸렸을 때는 어떤걸 먹는게 나을까요?
가끔씩 장염에 걸리면 보통은 혹시나 뭘 먹고나서 바로 화장실로 갈까봐 먹지 않고 그냥 이온음료 정도만 마시고 안먹는데 혹시 먹어도 괜찮은 것들이 있나요?,
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 장염에 걸렸을 때는 소화에 부담을 주지 않는 부드러운 음식을 드시는 것이 좋아요. 보통 맑은 국물이나 쌀죽, 바나나, 삶은 감자, 토스트 등 소화가 잘 되고 영양분이 있는 것들이 좋은 선택이 될 수 있어요. 이온음료는 전해질 공급에 도움이 되지만 그것만으로는 영양이 부족할 수 있어서 가벼운 음식을 조금씩 섭취하는 것이 중요해요. 단, 기름진 음식이나 유제품, 섬유질이 많은 음식은 피하는 것이 좋습니다. 물을 충분히 섭취하면서 탈수되지 않도록 주의하시는 것도 중요하고요. 증상이 심하거나 지속된다면 병원에 방문해보시는 게 좋아요. 더불어 손을 자주 씻어 감염 예방에 신경 쓰시면 장염 발생을 줄이는 데 도움이 될 수 있어요.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 장염에 걸렸을 때는 소화가 잘 되고 자극적이지 않은 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 일반적으로 바나나, 쌀밥, 사과소스, 식빵 같은 음식이 도움이 될 수 있습니다. 이 음식들은 소화가 잘 되고 위를 자극하지 않아 장염이 있을 때 섭취하기에 적합합니다. 또한 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요한데, 물이나 묽은 국물, 이온음료 등을 통해 수분을 보충할 수 있습니다. 기름진 음식이나 유제품, 카페인이 든 음료는 피하는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
장염에 걸리는 경우에는 가급적 위에 자극이 되지 않는 음식을 드시는 것이 좋습니다. 말씀하신 이온 음료의 경우에도 설사나 탈수로 인한 전해질 소실에 대하여 보충을 해 줄 수 있어 도움이 될 수 있고 이외에도 죽류나 미음과 같이 소화가 잘 되고 자극이 덜되는 음식을 통해서 설사 유발을 최소한으로 할 수 있도록 보조해 주시는 것이 좋습니다. 마지막으로 수분을 충분히 섭취하는 것 또한 중요한 부분 중 하나라고 말씀드릴 수 있겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
소화가 잘 되지 않거나 자극적인 음식을 피하는 것이 중요합니다만 이온음료 외에도 소화에 부담이 적은 부드러운 음식들이 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 삶은 감자, 흰죽, 바나나, 삶은 당근 등은 위와 장에 자극을 주지 않으면서 영양을 보충해 줄 수 있습니다. 또한, 물이나 맑은 국물도 충분히 마셔야 탈수를 예방할 수 있구요
단, 기름진 음식이나 유제품, 지나치게 맵거나 짠 (자극적) 음식은 피하는 것이 좋습니다.