아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 저는 개인적으로 스트레스를 받을 때 정서적으로 노래를 들으면 훨씬 안정적으로 생각합니다 그렇기 때문에 스트레스를 받을 때마다 일부러 노래를 듣습니다 사람마다 조금씩은 다르지만 거의 다 정서적 스트레스는 노래로 풀 수가 있다고 저는 생각합니다
많은 연구에 따르면 음악, 특히 노래는 정서적으로 스트레스를 해소하는 데 긍정적인 영향을 미치는데요. 노래를 듣는 과정에서 뇌는 행복 호르몬인 도파민을 분비하여 기분을 좋게 하고 긴장을 완화하는 데 도움을 주며, 특정 멜로디나 가사는 개인의 경험과 감정에 연결되어 위로와 공감을 제공한다네요. 따라서 많은 사람들이 노래를 통해 스트레스를 해소하고 심리적 안정을 찾는 경우가 많은 편이죠.