취미·여가활동
노래를 들으면 왜 힐링이 되는것일까요
노래를 들으면 힐링이 되어서 자주 듣습니다 그게 원래 그런것일까요 그렇다면 힐링이 되는 이유는 무엇일까요 궁금한 부분이라 질문 드립니다.
1개의 답변이 있어요!
노래는 우리 뇌의 감정 조절 중추인 변연계에 직접적인 영향을 미칩니다.
특히 멜로디와 리듬은 외의 보상 시스템을 활성화시켜 도파민 같은 행복 호르몬을 분비하게 합니다.
정서적 해소의 창구 역할을 합니다.
슬픈 음악을 들으며 눈물을 흘ㄹ리거나 신나는 음악에 몸을 맡기는 것처럼 악압된 감정을 안전하게 표출하고 스트레스를 완화하는 데 도움을 줍니다.
특정 노래는 과거의 글거운 기억이나 소중한 순간들을 떠올리게 하는 회상 효과를 가지기도 합니다.
이러한 긍정적인 기억은 현재의 심리적 안정감과 위로를 가져다줍니다.
노래는 복잡한 우리의 감정을 과학적으로 심리적으로 깊이 어루만져 주는 힐링 도구가 됩니다.