단 음식을 먹었을 때 힘이 나는 이유가 따로 있을까요?

Question

평소에 일하다가 힘들고 지칠 때 휴식을 하긴 하는데 너무 힘이 들어서 초코바를 하나 먹었던 적이 있는데 그때 기분자체가 좋아져서 결국 힘이생겼었는데 혹시 왜 그런지 아시나요?

Answer 1

안녕하세요. 단 음식을 먹으면 힘이 나는 이유는 포도당이 즉각적인 에너지원으로 작용하여 신경 전달 물질이 활성화되기 때문입니다. 빠른 에너지. 공구 세로토닉 증가 도파민 활성화 스트레스 완화 단 음식은 코르티졸 수치를 낮추는 효과가 있어 긴장된 상태를 완화하고 몸 이 더 활력을 느끼게 합니다.

Answer 2

단 음식을 먹으면 몸에 당분이 빠르게 흡수되어 에너지가 생기고, 뇌에서 기분을 좋게 해주는 물질도 나와서 힘이 나는 느낌을 받을 수 있습니다.