수영이 관절에 무리가 없어 노인들에게도
좋은 운동이라고 들었는데
허리가 안좋은 사람에게는 안좋다는 말을 하는
사람이 있어 정말 맞는말인지 알려주세요??
안녕하세요. 날쌘사슴벌레37입니다.
수영이 허리에 좋다는 사실은 많이 알려져 있으며, 실제로도 통증을 경감시키는 목적으로 하는 분들도 많습니다. 하지만 접영과 평영은 허리에 오히려 무리를 주어서 최대한 안하는 게 좋습니다.