나이든 사람들 한테는 운동도 잘 선택해서 해야 하는데요.잘못하면 무리가 가고 역효과가 나니까요. 물속에서 하는 수영이 좋다는데 노인들한테 무리가 가지 않을까요?
안녕하세요. 건조한낙타 245입니다.
네 관절이 약해지는 어른들도 수영은 관절에 무리가 가지 않기때문에 아주 좋은 운동입니다.
안녕하세요. 밝은물수리122입니다.
수영은 연세가 많은 노인들에게 아주 좋은 운동입니다. 관절에 무리를주기 않기 때문입니다.
안녕하세요. 지나가는 행인 22입니다.
그럼요 수영 좋은운동입니다. 관절에 부담은 적으면서 운동량이 많지요. 노인들도 수영장가면 많이 보입니다.
