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자격증 공부 중에 발생할 수 있는 스트레스를 관리하는 방법에는 어떤 것들이 있나요?

자격증 공부 중에 발생할 수 있는 스트레스를 관리하는 방법에는 어떤 것들이 있으며, 어떻게 긍정적인 마인드를 유지할 수 있을까요?

3개의 답변이 있어요!

  • 차무영 산업안전기사

    차무영 산업안전기사

    청운대학교 학생

    ∙

    안녕하세요. 차무영 산업안전산업기사입니다.

    일단 공부 스트레스이니 머리에 암기 및 풀리지 않는다면, 산책을 하시거나 명상으로 머리를 비워보는 것을 권장합니다.

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김진오 산업안전산업기사입니다.

    우선 자격증 공부를 하시면서 쌓이는 스트레스는 아무래도 한번에 합격이 될까입니다.

    그렇기 때문에 아무래도 모의고사를 푸시면서 만점을 받는 다던지 하면서 나는

    한번에 된다라는 희열을 느끼시면 좀 도움이 됩니다.

  • 홍성택 산업안전산업기사

    홍성택 산업안전산업기사

    중앙전문학원

    ∙

    안녕하세요. 홍성택 산업안전산업기사입니다.

    가벼운 운동이나 산책은 스트레스를 해소하고 기분을 전환하는 데 도움이 됩니다.

    너무 많은 운동보다는 10분정도 뛰고 팔굽혀펴기 윗몸일으키기 50개정도만 해도 몸이 가볍고 스트레스가 조금은 풀립니다. 물론 집중도 잘되고요