고민상담
학업 스트레스 관리 시험 기간의 압박을 이겨내는 방법을 알려줘요..
학업의 부담과 시험 기간의 스트레스를 관리하고 극복하기 위한 전략에는 어떤 것들이 있을까요? 시험 기간 동안 스트레스를 효과적으로 관리하고 학업 성과를 최대화하기 위해 실천한 방법이나 팁을 공유해 주세요.
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 자유인qpt입니다.
시험에 스트레스를 받는 이유는 평소 실력보다 좋은 성적이 필요할 때 주로 나타납니다.(부담없는 시험도 존재하듯)
이처럼 학업과 시험에 대한 부담은 해당과목 이외의 외부환경 영향도 무시할 수 없습니다. 꼭 이번에 잘봐야하거나 특정한 성적을 꼭 거두어야할 부담이 있는 경우, 해당 사항을 최대한 제거하시고 학업에만 집중하시기 바랍니다.
다만 순수하게 몇몇 과목자체에 대한 학습 부담이 너무 큰 경우, 혼자 공부하는 것보다 개인지도를 받는게 도움됩니다.
안녕하세요. 대범한물개217입니다. 본인이 목표할 공부량을 확실히 정하고 다 마치면 맛있는 음식이나 취미로 남은 시간을 보내시고 학업 성과를 끌어올리기 위해서는 시험을 보는 환경과 비슷한 환경에서 공부하는 것이 좋아요
안녕하세요. 소우주입니다.
스트레스를 관리하기 위해 공부만 생각하고 매몰되기보다는 짧은 시간이라도 기분 전환을 위한 취미 활동을 해보심이 좋고, 꾸준히 평소에도 공부를 해주셔야 시험시간의 부담이나 압박을 줄일 수 있을 듯 합니다.