약·영양제
다시봐도진실된알파카
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영양제나 건강기능식품 등 매일 어떤 걸 챙겨드시나요?
성별
여성
나이대
30대
요즘 들어 부쩍 피로감이 잘 안 풀리고 체력이 떨어지는 게 느껴져서 영양제를 제대로 챙겨 먹어보려고 합니다.
시중에 비타민, 유산균, 오메가3, 마그네슘, 루테인 등 종류가 너무 많다 보니 어떤 걸 필수 조합으로 맞춰서 먹어야 할지 고민이 되는데요.
매일 아침이나 저녁에 기본으로 꼭 챙겨 드시는 영양제 루틴(섭취 종류, 드시는 시간대)이 어떻게 되시나요? 그리고 실제로 꾸준히 드시면서 피로 회복이나 건강 개선에 가장 효과를 보셨던 추천 제품이나 조합이 있다면 자세히 공유해 주세요!