스포츠·운동
운동을 하면서 느끼는 스트레스 해소는 어떻게 하나요?
여러분들은 운동을 하면서 느끼는 스트레스 해소의 효과는 어떤 것인지 그리고 그 효과가 당신의 일상에 미치는 영향은 무엇인지 궁금합니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.운동을 하게 되면 신체가 매우 힘듭니다. 손도 많이 차구요. 어떤 스트레스를 받았을 때 운동을 하게 되면 몸이 힘들기 때문에 스트레스를 받았던 것이 생각이 나지 않습니다. 그래서 스트레스가 해소 된다고 할 수 있는 것이죠.
안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 저는 반대로 스트레스가 받을 때마다 운동을 하면 그런 것들이 해소가 많이 됩니다 운동까지 안 하고 그냥 가만히 있으면 오히려 스트레스가 해소가 되지가 않는데요 그래서 짧게 30분이라도 운동을 꼭 해 주는게 그런 이유입니다