칼로리바? 가 하루 한끼 영양을 채워주나요?

Question

아침이나 점심에 칼로리바?에너지바? 를 먹고 출근을 하거나 점심에 먹는데 하나로 한끼의 영양을 채워 줄 수 있을까요?

아니면 다른 것도 같이 먹어줘야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아침이나 점심에 칼로리 바로 한끼를

해결을 하신다는 것은 별로 좋은 생각이 아닌 것 같습니다.

기본적으로 사람이 살아가는데 칼로리만 가지고 해결을 할 수가 없습니다

다양한 영양소가 있어야 몸의 균형을 유지가 되기 때문입니다.

되도록이면 어쩔 수 없는 경우에는 모르겠지만

균형적인 식단을하시기를 권해드립니다