계란!
의사들마다 의견들이 가지가지더군요.중국 여행가서 어느 한의사가 들려준 이야기는 계란은 후라이는 안좋다고 하더군요.삶은 계란을 권장 했으며 하루에 두개는 꼭 먹으라 하였습니다.자기도 두개~네개씩 주로 아침에 먹는다고 하데요.
콜레스톨이 아주 높지 않다면 하루 두개정도 먹는게 좋다고생각 합니다.
계란은 고단백질 식품이기도 하지요.특히 나이가 들어갈수록 계란을 권유 하더군요.
어떤데서 보니 계란을 신이 준 선물이라고도 하데요.
다음은 저의 경험입니다.
매일 아침 계란 두개씩 먹은지가 약 4년 되었습니다.
처음 먹은지 약 1년쯤 지난 어느날 눈이 좋아졌다는 느낌을 받았습니다. 그래서 약 30년 동안 썼던 안경을 벗어 버렸습니다.
0.6이었던 눈이 지난번 검사때 보니 1.2, 1.0으로 나오더군요.지금도 안경 안 쓰고 삽니다.저는 눈이 좋아진게 계란이라 여기고 있습니다.
생계란 말고 후라이도 말고 꼭 삶아서 드시길 권장 합니다. 하루에 2개.
도움 되시길 바랍니다.
