스트레스 해소하는 방법좀 알려주세요.
과도한 업무로 인한 스트레스로 병이 날거같은데요.
스트레스 계속 쌓아두면 병이 날거같은데, 스트레스 해소하기 위한좋은 방법좀 알려주세요
안녕하세요. 굳센때까치29입니다.
스트레스는 평생 잘 관리해서 데리고 살아야 할 내 자식 입니다.
그렇지만 나도 모르게 자꾸 쌓이는 스트레스 때문에 없던 병도 올 수 있습니다. 저 처럼요.
지금 이렇게 지식인에 질문하셨다는 것 자체가,
님은 이미 단 하루를 살더라도 즐겁게 살고싶은 마음이 강하신 분이세요.
그 마음이 시작입니다.
냉정하게 들릴지 몰라도, 부모님 조차 '나'를 도울 수는 없는 문제입니다.
내가 나를 도와야 하고 수면 위로 끌어 올려야 합니다.
제가 벗어난 것 보다 더 빨리 그 자리에서 한발자국 더 내딛을 수 있을 거에요.
감히 힘내라는 말은 하지 않겠습니다.
힘내지 않아도 괜찮습니다. 애쓰지 않아도 괜찮습니다.