피크노제놀에 관해서 질문있습니다!

Question

성별

남성

나이대

28

복용중인 약

피크노제놀, 아연 , 아르기닌

안녕하세요 선생님들!

부모님 건강을 위해서

아침공복에 피크노제놀100mg + 아르기닌2g

자기전에 피크노제놀100mg

저는

아침공복에 피크노제놀 150mg + 아르기닌 2g

오후 운동때 아르기닌 2g + 킬레이트화 아연 22mg

자기전에 피크노제놀 150mg + 아르기닌 2g

먹고있는데요!

1. 부모님건강을 좀 더 좋아지게 하기위해서 150mg으로 증량시키면 과하지않겠죠?

2. 피크노제놀의 흡수율을 극대화 시키고싶은데, 언제 몇번먹는것이 효과가 극대화될까요? 유튜브에서는 아침공복 + 자기전에 먹으라고해서 따라하고있고 효과를 보고있긴합니다만, 가장 좋은 방법이 알고싶어서요 ㅎㅎ

2. 제가 먹는 영양제 양도 과하진 않은걸까요? 피크노제놀 150mg > 100mg으로 줄여도 큰 차이가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

100mg까지만 드시면될것같고 피크노제놀은 공복에 드시면돼요.

150mg와 100mg의 체감차이를 하진 못하실거에요.

Answer 2

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

1. 증량하는 것보다 매일 꾸준히 복용하시는 것이 중요합니다.

2. 피크노제놀은 공복에 복용하실 수 있지만 위장장애가 있다면 식후에 복용하시길 바랍니다.

3. 100mg로 줄인다고 하여 큰 차이가 나타나지는 않습니다.

아르기닌 6g은 고함량이지만 이상반응이 없다면 복용하셔도 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

모든 영양제는 과유불급입니다.

피크노제놀은 100mg로 충분하니 150mg까지 늘리지마세요.

어른들은 피크노제놀이나 아르기닌보다 고함량비타민B군, 오메가3, 칼슘+마그네슘+비타민D가 더 좋긴합니다.

제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.