시금치를 먹으면 정말로 힘이 좋아지나요?

오래전에 유명했던 만화 뽀빠이가 생각납니다. 뽀빠이가 시금치를 먹고나면 힘이 세져서 악당들을 물리쳤습니다. 시금치를 먹으면 정말로 힘이 좋아지나요?