상대방에게 맞서 싸울 수 있는 힘은 어떻게 기르나요?
단순히 치고박고의 싸움이 아닌 넓은 의미로 싸움이라는 단어를 사용하였습니다.
내가 잘못한 일이 아닌 부당한 일 등을 겼었을 때 싸움을 걸어온 상대방에게 맞서서 싸울 수 있는 즉 대응할 수 있는 힘을 기르려면 어떻게 할 수 있나요?
안녕하세요?
갈등은 선과 악에서 오는 것이 아님에도
갈등이 시작되면 상대를 악으로 규정하는 경우가 있습니다.
정말 용기가 있는 사람이라면,
상대의 의견을 존중해 줄 수 있는 사람이겠지요.
그럼에도 불구하고, 부당하게 싸움을 걸어와
결국 맞서서 싸우야 한다면 먼저 '자존감'이 글쓴이를 지켜줄 수 있을 것입니다.
배짱은 '자존감'에서 나오는 것입니다.
'자존감'이 낮으면 두려움으로 상황판단이 어려워 바로 폭력적이 될 수 있습니다.
'자존감'이 높으면 두렵지 않으니 상황판단을 냉철히 할 수 있어 이성적인 해결을 할 수 있습니다.
'자존심'이 아니라 '자존감' 입니다.
자존감을 높이는 방법은 유투브에서 찾아보시면 많이 있으니 별도로 말씀을 드리지 않겠습니다.
다음으로 '지식'입니다.
'지식'은 글쓴이가 누구와도 지지 않도록 만드는 마법같은 효과가 있습니다.
모르면 두렵습니다.
알면 두렵지 않습니다.
기초적인 민법, 상법, 노동법 등을 틈틈이 공부해 놓으시면 지지 않는데 도움이 됩니다.
업무분야라면 해당분야 전문지식도 도움이 될 것입니다.
화이팅입니다!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.싸움의힘을기르는것은 다시말하면자신을단단하게만들면좋습니다
즉자존감을키우시면좋습니다
자존감을 높이는법을 알려드릴테니 연습해보시길바랍니다
첫번째 하루하나씩 스스로를 칭찬해주세요
두번째 작은 성공이라도 성취할수있게 해주세요 목표를세우고달성경험을 통해 자존감을 높일수있습니다
위 방법을 꾸준히연습하다보면 자존감을 높일수 있을겁니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 유상민 심리상담사입니다.
상대방에게 맞서 싸우려면 역시 정보와 대응 입니다.
그 분야에 정보들도 있어야 하고 일적으로도 전문가가 되어 있어야 겠지요?
자신을 지키는 방법은 능력도 능력이지만 정보력도 정보력이겠죠?
또 부당한 일을 겪었을 때엔 상황에 따라 다르겠지만, 이러 이러한 부분들은 너무 부당한 것 같습니다, 라고 말하는 용기도 필요하다고 생각합니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
감사합니다.
