생활
해독쥬스 재료 그냥 먹어도해독효과있나요
요즘 독소배출된다는 해독주스가
많이 나오던데
양배추.사괴.당근.토마토.샐러리
감사합니다 주원료인데. 이런재료들 쥬스만들지 않고 그냥 먹어도 해독효과 볼수있나요
22개의 답변이 있어요!
해독효과 있습니다.
근데 재료들을 쥬스로 만들지 않고 그대로 먹어도 해독 효과를 볼 수 있지만
유튜브에서 보니 영양소의 흡수 측면에서는 쥬스로 마시는 것이 더욱 효과적이라고 합니다.
그래서 전 갈아서 마셔요.
네~ 굳이 해독주스 만들지 않아도 섬유질이 많은 채소. 과일을 꾸준히 드시면서 운동 하시면서 땀흘리면 해독 효과를 볼수 있습니다~한주 많이 걸으시면서 많이 웃으시길요 ~행복하세요 ~😍😍😍
해독주스는 몸에부담이되지않는
항산화성분으로 구성되어있읍니다
특히나이드신분이나 위장이약하시분들
께서섭취하기 용이하실겁니다
밥대신드셔도되고 밥드시고먹어도
소화하시는데는 부담이없겠죠
해독주스에 대해 좋다, 효과없다 의견이 분분합니다.
가장 좋은건 자기에게 맞는 신선한 과일과 체소늘 골라 깨끗히 세척후 생으로 또는 살짝 열을 가해서 드시는게 가장 좋습니다.
처음부터 많이 섭취 하시지말고 조금씩 양을 늘려보세요^^
네, 아침식사 대용으로도 많이들 먹고있죠
식품이니까요
그냥 드셔도 당연히 해독효과 있습니다
다만 갈지않고 꾹 눌러짜는 즙형태로
먹으면 영양소도 파괴되지 않고 소화흡수율도 좋답니다.
그냥 먹는다면 한가지 한가지따로 드실수 밖에 없기때문에 즙으로 먹는것보단 흡흡수과 소화율에서 좀 떨어질수 있습니다.
하지만 갈아먹기 어려우시다면 잘게 잘라 섞어서 드시면 됩니다.
안녕하세요.
해독주스라고 만들어 먹는 것들이 과일과 채소 섭취를 많이 할 수 있다는 장점은 있지만,
실제로 해독 효과는 거의 없다고 보시면 되겠습니다.
그냥 과학적 근거 없는 민간요법이에요!
그대로 각각먹는것보다는 함께 쥬셔해서 음용함으로 흡수율을 높이고 각각씩 먹을때보단 시너지 효과가 높을것같아요
또한 각각의 것을 먹는다면 호과를 보기위한 많은 양을 먹기 힘들어서 먹기부담스러우며 역시 많은 양은 쥬서를 해서 음용해야 쉽습니다.
해독주스를 만들 때 사용하는 재료들은 그 자체로도
건강에 좋은 영양소를 많이 포함하고 있기 때문에
단순히 재료들을 생으로 먹는 것만으로도
일정한 건강상의 이점을 얻을 수 있을 것으로 예상됩니다
안녕하세요! 탁월한다슬기39입니다!!
사실 해독쥬스로 만들어 먹는 이유는 쥬스형태로 만드는게 더 먹기 편하기 때문입니다. 사실 그냥 원래 형태로 각각 섭취하셔도 무방합니다. 오히려 원 상태 그대로 섭취하는 것이 영양소를 파괴하지 않고 몸에 더 좋다는 연구도 있습니다.
안녕하세요
해독주스 몸에 좋은 작용을 하고 다이어트 및 건강에 도움이 되어 많이들 먹는데 주스 만들면 효과도 좋지만 먹는 번거로움도 줄여 쥡니다. 매일 양배추 사과 당근 토마토 샐러리 먹기에는 한계가 있고 귀찮아서 한번 안 먹기 시작하면 계속 안 먹을 가능성이 있는데 주스는 이런 단점 보완이 됩니다.
물론 원재료로 먹어도 효과가 있습니다.
다만 굳이 갈아 마시는 이유는
야채류를 먹기 어려워 하는 사람이 과일과 섞으면 잘먹기도 하며 일단 저작으로 씹어 삼키는것보다
훨씬 흡수율이 높기 때문입니다.
그냥 난 건강한데 유지하고싶어서 먹는다
그러면 어떤방식이든 드시면 오케이고
건강이 안좋아서 효과를 잘보고 싶다
하시면 갈아드시는게 더 좋다고봅니다.
해독주스는. 저칼로리 채소와 과일로 구성되어
쥬스로 마시는게. 체중감량에 효과가 좋읍니다
또채소와과일의 풍부한 섬유질이. 소화를 도와주고 장건강을 개선해주기도 하죠
다양한 항산화성분이 면역력도 높여줍니다
매일 만들어 공복에 한잔씩
드세요 독소배출과 다이어트에 도움이 될겁니다
