허리와 꼬리뼈사이 아주 강하게 통증이 있습니다.. 걷는거조차 힘들고 허리를 숙이는 자세가 힘드네요 허리 통증이 완화될수있는 스트레칭은 어떤게 있는지 신경외과나 정형외과를가서 어떤 치료를 받는게 좋은지 알려쥬세요!!!
