삼겹살을 먹을때에는, 비계 (지방)를 제거하고 먹는게 좋을까요 ?

Question

비계는 너무 느끼하기도 하고 지방이 많은데요

삼겹살을 먹을때, 비계와 같이 먹는것과 비계를 제고하고 먹는 것 중

어떤것이 더 좋을까요 ?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

포화지방섭취를 줄이고싶으시다면 비계를 제거하고 드시거나 돼지고기의 다른 부위를 드시길 바랍니다