호흡하다가 뇌압상승 증상이 나타났습니다

Question

성별

여성

나이대

30대

어제 복식호흡 배를 빵빵히게 하고 숨참는 그런 연습을 많이 했어더니, 두통 안구통증 정신이 혼미 이런 증상이 6시간 이상 지속되었습니다. 자고 일어나도 안구통증이 계속 됩니다. 뇌압이나 안압이 과도하게 올라간걸까요? ㅠㅠ

이렇게 호흡 잘못연습+운동하다가 뇌압이 너무올라가서 뇌출혈이나 이런게 나타날수도있너요?

Answer 1

안녕하세요. 송재민 재활의학과 전문의입니다.

올려주신 내용 잘 확인 하였습니다. 걱정이 많이 되시겠습니다

단순히 복식호흡을 연습하는 것은 좋으나, 굳이 복식호흡으로 배 빵빵하게하고 숨을 참는 연습을 지속적으로 해야하는 이유가 있을까요? 병원에서 그렇게 하라고 한 것이 맞는지 확인 필요하겠습니다. 네 뇌압 증가 및 혈압 증가로 뇌출혈은 발생할 수도 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 오현수 의사입니다.

복식호흡 과정에서 목이나 어꺠근육의 긴장이나, 숨을 빨리 쉬어 과호흡 양상 등으로 두통이 나타났을 수 있을것 같아요.

뇌압상승하는 것은 초응급질환인데요. 아마 일반적인 두통양상이 아닐까 추측해봅니다.

다만 두통이 지속된다면, 그 정도가 점점 심화양상이 있다면 응급실 내원 고려해볼 수 있고 (영상검사 촬영을 위해)

신경과 내원도 권유해볼 순 있습니다.

증상을 일으킬 수 있는 복식호흡은 한동안 회피해주세요. 답변 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.