잠잘때만 코를 고는 이유는 무엇인가요??

Question

성별

남성

나이대

39

일상생활중에는 숨을 쉬어도 코고는소리가 안나는데 왜 잘때만 코고는 소리가 나는걸까요?? 심한 코골이 하는사람도 있고 코를 안골고 쌔근쌔근 자는사람도 있는데 무슨 차이점이 있나요

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

코골이는 수면 중 기도 주변 근육의 이완으로 인해 기도가 좁아지거나 일시적으로 막히면서 발생하는 소리입니다. 깨어 있을 때는 근육이 긴장돼 있어 기도가 좁아지지 않지만, 잠을 자는 동안 근육이 이완되면서 기도가 좁아질 수 있습니다. 이로 인해 공기가 통과할 때 떨림이 발생하여 코골이 소리가 나게 됩니다. 사람마다 코골이의 심각도에 차이가 있는 이유는 여러 가지 요인이 작용하기 때문입니다.

먼저, 체중이 영향을 미칠 수 있습니다. 과체중이거나 비만이면 목 주위에 지방이 축적되어 기도가 좁아질 가능성이 높아지고, 이는 코골이의 원인이 될 수 있습니다. 또 다른 원인은 해부학적인 구조의 차이로 인해 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 편도가 크거나 혀가 큰 경우 기도가 좁아지기 쉬워 코골이를 유발할 수 있습니다.

수면 자세 역시 영향을 줍니다. 등을 대고 자면 중력이 혀와 연조직을 뒤로 끌어들여 기도가 막힐 가능성이 높아집니다. 이와 달리 옆으로 자면 중력의 영향을 덜 받게 되어 코골이를 줄일 수 있습니다.

다른 원인으로는 알레르기나 감기로 인한 코 막힘, 그리고 알코올이나 진정제와 같은 약물 복용으로 인한 근육 이완이 있습니다. 이런 요인들은 기도를 더욱 좁게 만들어 코골이를 유발할 수 있습니다.

코골이가 심하거나 수면의 질을 떨어뜨린다면, 병원을 방문하여 전문의의 진료를 받아보는 것도 고려해 보시기 바랍니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.