식이장애가 생기는 이유는 무엇일까요?

Question

다이어트를 하려고 한 적도 없는데

어느순간부터 음식을 먹는일이 이상해졌어요.

시기상으로는 지난 연인관계가 끝난뒤에 폭식과 거식이 반복적으로 찾아와요.

안먹으면 속이 너무 허하고

그래서 토할정도로 폭식을하고...

왜이럴까요?

Answer 1

안녕하세요. 이찬로 심리상담사/육아·아동전문가 입니다.

지금부터라도 하루를 계획하셔서 계획표대로 생활하는

규칙적인 삶을 살아 보세요.

땀 흘려 운동하는 것도 좋구요.

가벼운 산책 같은 것들도 신체에 활력을 불어 넣어 주는 좋은

방법이 될 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

큰 충격을 받고 난 후 식이장애가 생기셨군요.

직접 식단을 짜보고 계획대로 해보면 어떨까요?

본인 의지가 중요하니 작은 것 부터 실천해 보시길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 정원석 심리상담사입니다.

스트레스로 인해서 생긴 것일 수도 있습니다.

상태가 심각하면 전문의와 상담을 하면서

치유를 할 필요가 있습니다.

빠른 회복을 위해서 대면 상담을 받으시는 것을 권장합니다.

Answer 4

안녕하세요. 강신영 심리상담사입니다.

이별에 대한 스트레스를 음식으로 해소하신 것으로 보여집니다. 질문자님께서는 스트레스를 해소하지 못해 발생하신 것 같은데, 지인분과 여행을 다니신다던지, 취미생활을 찾아 취미활동을 하거나, 규칙적인 운동을 통하여 스트레스를 해소해 보시길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.

연인과의 관계가 끝난것이 질문자님에게 큰스트레스로 작용하였을 가능성이 큽니다

이러한 스트레스를 이겨내기 위한 무의식적인 작업으로 섭식이 일어났을가능성이 큽니다.

위와같은 경우 가능하면 이러한 스트레스를 풀어주는것을 해주시면 좋습니다

운동을 하거나 취미활동 여행을 간다거나 하면서 기분을 환기할만한 것을꾸준히 해주면 좋습니다.

혹은 시간적 여유가 된다면 이러한 것들에 대해서 상담을 받으면서 감정적으로 풀어가면 좋겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

심리적인 영향도 있을 수 있고 호르몬의 문제때문에 나타나는 증상일 수도있을 것 같습니다

내분비내과를 찾아 진료를 받아보시는 것도 좋을 것 같네요

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.

질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다

식이 장애의 원인은 생물학적, 사회적, 심리학적 요인이 복합적으로 작용하는 것인바, 최근 들어서는 살찌는 것을 두려워하고 뚱뚱한 몸을 혐오하는 많은 사람들이 다이어트 중독에 빠지게 되면서 식이장애를 겪는 경우가 많습니다.