두부는 어떻게 섭취하는것이 단백질보충에 최고인가요?

2019. 12. 01. 11:04

골다공증에 두부가 최고이니 매일 1모씩 꼭 먹으라고 하는데요^^ 시장에 가면 두부가 많은데 모두부와 순두부중 어느것이 단백질보충에 더 좋은지? 그리고 마트나 홈플러스에서 파는건 방부제 같은걸 넣지 않나요??

그렇다면 시장에서 파는 두부와 마트에서 파는것 어느것이 더 효과적인지 정확히 알고싶습니다

공유하고 돈벌기 ♥︎

총 1개의 답변이 있습니다.

IT업체/기술영업

질문에 답변드립니다.

골다공증에 두부를 드시는것은 효과적이지만 시장두부와 마트두부중 어느것이 좋다나쁘다 판단하기는 어려울것 같습니다.

마트두부에는 오래보관하기 위하여 방부재가 첨가되어 있을 가능성이 있으며 대부분 수입대두로 유전자변이 콩을 사용하고 있습니다.

시장두부는 즉석에서 만들어 판매하기에 상대적으로 방부재가 들어갔을 확률이 낮다고 생각합니다.

가까운 직접 두부를 만들어 판매하는 가게에서 무방부재와 국산콩으로 만든 두부를 사드시는게 좋다고 생각합니다.

2019. 12. 02. 10:05
40