뱃살빼려고 근육운동하며 소세지와 양파를 많이 먹고 있는데요

Question

오랜만에 근육운동합니다 어릴때 운동선수를 해서 그런지 운동하면 쉽게 근육이 붙습니다

가슴도 그렇고 허벅지도 흔들면 묵직하게 흔들리죠

요즘 밥보다는 소세지에 생양파 핫도그소스를 많이 먹습니다 단백질이라

근육이 커져서 그런지 체중이 계속 증가하네요

기초대사령이 커지면 빠져야 할텐데 일시적으로 체중이 증가하는걸까요?

유산소도 하는데 하루 30분정도합니다

Answer 1

안녕하세요. 홀쭉한오랑우탄259입니다.

전 마른체형인데 결혼후 새벽수형 저녁에헬스 이렇게 운동하고 고구마찐거 삶은계란 바나나 먹고 운동할때 물대용으로 생수에녹차가를타서먹었서요 운동후 근육이붙고 마른체형에서 지금은 피지컬이 좋와졌어요