시중에 판매되는 차에도 카페인 성분이 들어가나요?

Question

평상시에 커피를 자주 마시다보니까 카페인을 좀 덜 섭취할 수 있는게 좋을것 같아서 차들을 구입해봤는데 거기에도 카페인 성분이 들어있나 싶어서 물어봅니다

Answer 1

어떤 차인지에 따라서 차이가 있겠지만 일반적인 차에는 카페인 성분이 들어가 있습니다. 다만 차 종류에 따라서 카페인 여부와 들어가는 양은 차이가 있습니다.

Answer 2

차 종류에도 카페인이 들어 있어요. 그렇기 때문에 자주드시면 건강에 좋지 않습니다. 가능하면 물을 드시는 습관을 들이시는게 좋을것 같아요.

Answer 3

네, 녹차, 홍차, 우롱차 등 시중에 판매되는 차에는 카페인이 들어 있어요.

카페인이 들어있는 차종류

녹차: 녹차 한 잔에는 커피의 약 5분의 1에 해당하는 15~25mg의 카페인이 포함되어 있습니다.

홍차: 홍차는 카페인 함량 때문에 정신을 또렷하게 하며, 심장마비 위험을 낮출 수 있다고 합니다.

우롱차: 우롱차에도 카페인이 포함되어 있습니다.

밀크티: 밀크티에도 카페인이 들어있습니다.

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