피곤할 때 잠 깨는 비법 좀 알려 주세요.

Question

안녕하세요.

회사에서 피곤하면 참 나감 합니다.

너무 졸려서 참기가 참 어렵 습니다.

직장에서 피곤할 때 잠 깨는 비법 좀 알려 주세요.

Answer 1

그냥 제일 편하고 만만한건 음료수 한잔 하는 거예요. 시원한 아아 한잔 하고 나면 잠이 깨더라구요.

아님 사탕같은거 오래 물고 있는 간식이 있으면 그나마 좀 낫고.

정 안되면 잠깐 5분정도 바람쐬고 오셍~

Answer 2

물을 마시는 것은 몸을 강제로 활성화시키고 졸음을 줄여줄 수 있습니다. 몸을 움직여서 혈액순환이 활발해지도록 스트레칭을 해보세요. 과일이나 견과류 등의 건강한 간식을 먹으면 에너지가 되어 피로를 줄일 수 있습니다.

Answer 3

껌을 드시거나 스트레칭을 하시고 커피를 드셔보시는게 좋을 것 같아요 아무래도 회사를 다니면 커피를 많이 마실 수 밖에 없는 것 같습니다 .

커피가 생명수에요 ..ㅠㅠ

아니면 화장실가서 조금만 눈붙여보세요