너무 추운 날씨에는 축구같은거 하면 안좋나요?
요즘 날씨가 너무 추운데 야외스포츠를 제가 정말 좋아하고 그중에서도 축구를 좋아하는데 한파때는 야외스포츠하면 건강에 오히려 안좋나요?
안녕하세요. 까칠한고라니48입니다.
아물도 추운날씨에는 근육이나 관절의 유연성이 떨어지게 되어 다칠 가능성이 많아 지는건 당연합니다.
따라서 운동 전후에 스트레칭을 해주시고, 손목발목 중심으로 미리 몸을 풀어주시는게 좋습니다.
안녕하세요. 청렴한벌27입니다.
추운 날씨에는 아무래도 부상의 위험이 커서 가급적 축구 같은 운동은 자제하시는게 좋긴하죠. 골절이나 삐는 관절 부상 위험이 큽니다.
