하루에 4시간 자고 싶습니다. 어떻게 가능할까요?
하루에 16시간을 일을 해도 부족함이 많네요. 그래서 하루 24시간 일을 하고 12시간 잠을 자면서 살고 있는데 특정 사람들은 하루에 4시간 잠을 자고 살 수 있다고 합니다. 솔직히 유전적으로 너무 우월하다고 생각이 드네요. 하루에 4시간만 잘 수 있는 방법이 있나요? 아니면 유전적으로 불가능한 것인가요?
결론부터 말하자면 가능합니다.
일과시간에 잠자는 4시간을 잘게 나누어 쪽잠을 자면 가능할 수도 있겠네요. 좀 예민해지시겠지만요.
아니면 커피와 같은 카페인이 들어간 음료를 4시간 잠을 자고나서 음용하면 이틀 정도는 평범하게 일할 수 있을겁니다. 딱 그정도만요.
사실 4시간만 잠을 자려는 노력으로 다른 스펙쌓는 일을 하는것이 좋습니다. 그편이 고점도 높을테고요.
카페인이나 약물을 쓰든 안쓰든 억지로 깨는 방법은 몸을 대가로 하는 일이니까요.
하루에 4시간씩 자면 생활이 가능은하겠지만 골병듭니다.
실제 연구결과도 빨리죽는다고 알고있습니다.
최소 6-7시간은 자야되고 8시간이 권장시간입니다.
피로가 누적되고 자는시간을 아까워하지말고 깨어있는시간을 더 알차게 사용하는것이 좋아보입니다.
하루4시간 자는 사람은 도대채 어떤사람입니까? 무엇을 위하여그렇게할가요? 돈? 아님 멀가요?''저는 이렇게 생각이드내요 아무리 돈이 많다고 해도 내가 죽고 나면 아무 소용이 없다고 건강 챙기시고 최소한 하루 6시간은 꼭 주무세요 건강이 있어야 다른일도 할수 있어요
운동으로 건강한 몸으로 돌아가입니다. 하루를 4시간만 자는 분들은 생명을 미리댕겨쓰는 분들입니다. 부러워하지마세요.그만큼일찍죽을수 있는것이니 부러워하지마세요. 4시간자서 무엇을할려고 하나요.
4시간만자도 충분히 생활은 가능합니다ㅏ. 근데 몸을 그만큼 혹사시키는거기때문에 오래 살기는 힘들수도있어요 ㅠㅠ
잠은 충분히자야 보약같은 효과를 냅니다 ㅠㅠ
