20대여성 입니다 하루종일 소화가너무 안되요ㅠㅠㅠ

Question

성별

여성

나이대

20대

20대 여성입니다 지금 몇개월째 빈속이든 밥을먹었든 하루종일속이 더부룩하고 답답해요ㅠㅠㅠ 아무리트름을해도 바뀌는게없이 하루종일 더부룩합니다ㅠㅠㅠ 그런데 또 빈속이면 속이 더부룩하면서 토할것같아요 입덧 절대아닙니다!! 임신가능성 없습니다 혹시 위가 안좋으면 이럴수있나요?

Answer 1

안녕하세요.

오랜 시간 동안 공복 여부와 상관없이 속이 답답하고 소화가 잘 안 되서 불편한 것으로 보입니다. 말씀하신 것처럼 위가 좋지 않고 소화 기능이 제대로 이루어지지 못하면 나타날 수 있으며, 증상 완화를 위해 식습관을 교정할 필요가 있습니다. 맵고 기름지고 자극적인 음식을 즐겨 먹는다면 횟수를 줄여보시는 것이 좋으며, 술이나 흡연, 카페인 음료도 자제하시는 것이 좋습니다. 음식을 먹을 때는 빠르게 먹기보다는 천천히 씹어서 드시고 식사 후에는 의자에 바로 앉기보다는 1~20분 정도 걸어다시니는 것이 소화에 도움을 줍니다. 또한, 체내 가스를 유발하기 쉬운 밀가루, 콩류, 유제품 등은 줄여보시길 바랍니다. 증상이 지속된다면 정확한 원인 감별을 위해 근처 내과에 내원하셔서 진료를 받아볼 수 있으며, 검사상 기질적인 이상이 없다면 기능성 소화불량 등을 개선하기 위해 한의원에서 한약, 침, 뜸 등의 한방 치료를 받아보실 수 있습니다. 감사합니다.