하루에 물2리터를 마셔야된다는 건 순수한 물만 의미하는 건가요?

Question

성인의 기준으로 하루에 물2리터를 마셔야 된다고 하는데

여기서 말하는 2리터는 음료등도 포함된 양인가요?

아니면 순수한 물만 2리터라는 말일까요?

Answer 1

안녕하세요.

이때 2리터는 순수한 물만 이야기하는 것입니다.

진짜 물이 아닌, 다른 것이 섞인 음료 등은 기본적으로 이뇨작용을 활성화시킵니다.

감사합니다.