가래침이 자주나올땐 어떻게해야 사라지나요?

Question

요즘들어서 가래침이 자주나오는데 어떻게하면 좀 덜나오게라도 할수가있는걸까요?? 병원을가보는게 가장 좋은걸까요????

Answer 1

가래침 증상 완화를 위해서는 항염증 식품인 토마토, 생강 등이 도움이 되며, 오메가3 지방산이 풍부한 음식인 연어, 아마씨드도 도움이 됩니다. 또한, 충분한 물과 따뜻한 차를 마시며, 가공식품과 차가운 음식을 제한하고 가슴기 사용, 충분한 휴식, 금연을 하는 것이 좋습니다.