바른 자세를 유지하는 팁이 있나요?

Question

자세가 안좋아서 어깨와 승모근이 너무 아프고 배(갈비뼈?)가 나오는것 같습니다 바른 자세를 유지하는 팁이 있을까요? 꿀팁부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 예쁜얼룩말261입니다.

바른자세를 유지하는 팁은 한 가지 밖에 없습니다. 그것은 바로 계속해서 바른 자세를 유지하려는 생각을 가지고서 자세가 흐트러졌을 때는 다시 자세를 바로 잡는 방법 밖에는 없습니다.

Answer 2

안녕하세요. 한가한그늘나비154입니다.

벽에 머리와 등과 엉덩이 뒤꿈치가 전부 밀착되게 서보세요

그자세가 가장 바른 자세입니다

평소에도 그 자세를 유지하여 걷거나 서있는것을 추천합니다

Answer 3

안녕하세요. 활달한캥거루129입니다.

바른자세를 유지하기 위해서는

보조기구를 사용하는게 가장 좋습니다

첨엔 그대로 유지하다가 흐트러지는데

어깨에 끼워서 하는걸 쓰면 계속 유지되고좋더라구요

Answer 4

안녕하세요. 게으른토끼 145입니다.

습관이 될때까지 꾸준히 신경을 쓰셔야 됩니다. 아니면 보조기구를 사용하시는것도 방법입니다.