사실 제가 고구마는 별로 안좋아하거등요 그래서 고구마 대신 감자로.그자리를 대체하려는데 어떤가요?? 영양가적인 면에서 괜찮을까요??
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
고구마가 감자에 비해 혈당을 천천히 올려서 당뇨뿐 아니라 다이어트에도 더 도움을 줍니다.
