면역을 위해서 먹는 영양제가 있으신가요 ??

Question

면역력이 약해서 영양제를 챙겨먹는데 종합비타민 , 유산균 , 홍삼, 오메가3등 기본적인건 먹는데 면역을 위해서 꼭 먹어야하는게 있을까요?

Answer 1

저는 비타민 c 1회당 최소 2000 많게는 3000씩 챙겨먹어요~ 소화에도 피부에도 비타민c만큼 효과적인 게 없다고 들었어요! 실제 효과도 보았구요!

Answer 2

면역력 증진에 영양제 좋다 아니다 효과 그렇게 좋지 않는다는 의견 나뉘는데 그래도 홍삼 효과 좋다고 챙겨 먹고 있습니다. 그외 가급적 음식 통해 섭취 하고 과일이나 야채 먹고 있습니다,

Answer 3

저희 부부는 기본적으로 면역력 강화를 위해서 먹는 것이

비타민 c와 d가 있습니다.

그리고 저는 추가로 유산균에 오메가 3를 먹고 있습니다.

Answer 4

보통은 면역 생각한다고 하면 홍삼정같은걸 드시기는 하더라구요. 저는 멀티비타민 그냥 하나 정도만 먹고 있는데 이미 충분하게 드시는듯하네요

Answer 5

안녕하세요. 면역력이라 하면은 제가 전문가는 아니지만 황산화면은 에스트라 버진급 올리브유 생식으로 한 숟가락 정도 먹으면 항산화에 좋다고 하고요. 글루타치온 눈썹 자는 것이 면역력에 좋다고 합니다. 감사합니다안녕하세요. 면역력이라 하면은 제가 전문가는 아니지만 황산화면은 에스트라 버진급 올리브유 생식으로 한 숟가락 정도 먹으면 항산화에 좋다고 하고요. 글루타치온 눈썹 자는 것이 면역력에 좋다고 합니다. 감사합니다.