발목 반깁스 상태에서의 활동범위는?

Question

나이

54

성별

여성

3주이상 발목 반깁스를 해야한다는데

집안에서만 뱅뱅돌아야할까요?

아니면 1km정도는 깁스 상태로 걸어서 마트정도는 다녀와도 돼는지요

이제 2틀째입니다

Answer 1

안녕하세요. 노동영 의사입니다.

발목 반깁스 상태에서의 활동 범위는 개인별로 다를 수 있습니다. 하지만 일반적으로는 일상 생활 활동에는 큰 지장이 없으며, 가벼운 걷기나 집안에서의 활동은 가능합니다. 그러나 1km 거리를 깁스를 착용하고 걷는 것은 권장하지 않습니다. 깁스를 착용하면 보행에 필요한 균형과 안정성이 감소하므로, 길거리에서의 이동은 위험할 수 있습니다. 따라서 마트 등 외출 시에는 친구나 가족과 함께 이동하거나, 대중교통을 이용하는 것이 좋습니다. 반드시 외출해야 하는 경우에는, 깁스를 착용하고 안정적으로 걷기 위해 지팡이나 목발 등 보조 도구를 사용하는 것이 좋습니다. 하지만 최대한 휴식을 취해야하므로, 가능하면 집에서 조용하게 쉬는 것이 좋습니다. 3주간의 휴식을 지켜주시면 빠른 회복에 도움이 됩니다.

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Answer 2

발목에 반깁스를 한 상태라면 발목을 다치신 상태일 것인데 그렇다면 최대한 환부를 사용하지 않고 쉬어주는 것이 바람직합니다. 되도록 집에서 요양을 하시되 필요에 따라서 움직이고 외출을 하는 것이 불가능하지는 않겠습니다.