안녕하세요. 노동영 의사입니다.
발목 반깁스 상태에서의 활동 범위는 개인별로 다를 수 있습니다. 하지만 일반적으로는 일상 생활 활동에는 큰 지장이 없으며, 가벼운 걷기나 집안에서의 활동은 가능합니다. 그러나 1km 거리를 깁스를 착용하고 걷는 것은 권장하지 않습니다. 깁스를 착용하면 보행에 필요한 균형과 안정성이 감소하므로, 길거리에서의 이동은 위험할 수 있습니다. 따라서 마트 등 외출 시에는 친구나 가족과 함께 이동하거나, 대중교통을 이용하는 것이 좋습니다. 반드시 외출해야 하는 경우에는, 깁스를 착용하고 안정적으로 걷기 위해 지팡이나 목발 등 보조 도구를 사용하는 것이 좋습니다. 하지만 최대한 휴식을 취해야하므로, 가능하면 집에서 조용하게 쉬는 것이 좋습니다. 3주간의 휴식을 지켜주시면 빠른 회복에 도움이 됩니다.
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