저염식을 구성할때는 찌개류는 최대한 빼야될까요?

평소 찌개류를 좋아하는데 저염식 구성할때는 무조건 제한해야 될까요? 찌개류는 다소 나트륨 섭취에 걱정이긴한데 김치찌개 된장찌개를 좋아해서 무조건 제외해야하는지 걱정이네요