건강관리
히카마는 어떤 효능을 가지고 있는 식재료인가요?
안녕하세요? 멕시코가 원산지인 멕시코 감자 히카마는 다이어트 식품으로도 유명하던데요~ 그리고 몸에도 좋다고 하는데요~ 히카마는 어떤 효능을 가지고 있는 식재료인가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
히카마는 다이어트에 도움이 되는 낮은 칼로리와 높은 식이섬유를 가지고 있습니다.
소화 개선, 혈당 조절, 면역력 강화 등의 효능이 있으며
비타민c와 항산화 성분도 풍부하답니다.