작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다
현재 번아웃 상태인 것이 아닐까 싶습니다만...
우선 현재 하는 공부의 동기가 필요합니다 (혹은 즐거움이라도)
현재 하고 있는 공부의 성과가 일정부분 눈에 보여야 합니다 (성취감)
다른 스트레스 요인 및 신체적/정신과적 질환에 대한 평가가 필요합니다
현실적으론
내가 할 수 있는 작은 목표를 정하고, 달성하면서
-> 성취감을 높이고, 주변의 인정을 받는 것이 도움이 될 듯 하고
수면/식사/활동을 규칙적으로 유지하시고
심호흡, 스트레칭, 운동 등으로 스트레스 조절을 추천드립니다
같은 수험생?이나 선배등과 이야기 하면서, 기분을 환기시키고, 공감 및 조언을 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요