뀨준히 무언가를 오래하고싶어요 ㅡㅠㅠ

Question

저는 무언가를 시작할 때는 의욕이 넘치는데 며칠 지나면 금방 지치고 포기하게 됩니다ㅠㅠ 다른 사람들은 꾸준히 하는 것 같은데 저만 끈기가 부족한 것 같아 고민이예요... 꾸준함을 기르는 방법과 의욕이 떨어질 때 다시 동기부여를 하는 방법 그리고 작은 습관을 만드는 실천 방법까지 자세하게 알려주세요!

Answer 1

저도 그렇게 생각했던 사람이고

정말 여러노력끝에 조금씩 꾸준히 해내고 있는데요.

일단 목표를 조금씩 잡으세요. 그리고그걸 매일 하세요.

Answer 2

꾸준함은 의지보다 습관의 힘이 커서 처음부터 큰 목표보다는 매일 5분 정도 아주 작은 목표로 시작하는 것이 좋겠습니다. 의욕이 떨어지는 것은 자연스러운 과정이니 실패로 생각하지 마시고, 다시 시작하는 것을 습관으로 만드는 것이 중요합니다.