요즘에 갑자기 화가 는 것 같아요ㅠㅠㅠ

Question

그냥 평소랑 다를 것도 없는데 자꾸 사소한 거에 짜증나고 화가 주체가 안 돼서 혼자 엄청 소리지르고 화가 나요. 회사 다니다보면 일이 내 예상보다 많아지는 경우도 허다하잖아요. 근데 그걸 아는데도 자꾸 화가 나요. 스트레스가 많이 쌓인걸까요?

Answer 1

요즘 날씨가 덥고 습하고 그리고 비도 많이 내리는 상황이라서

사람들이 평소 보다 더 예민해지는 것 같습니다.

그러다 보니 더 많은 화를

내는 것으로 보여집니다.

날씨 풀리면 좀 괜찮아질 수 있을 것입니다.

Answer 2

안녕하세요~ 사람인 공식멘토 HR백종원 입니다^^

아무래도 여유가 없는 상태로 보여지기는 합니다.

돈적인 부분이든 일적인 부분이나 사람적인 부분이든 하나라도 뭔가 여유가 없다고 느껴지면 대표적으로 화가 나거나 그것을 어떻게 풀어야될지 모를 정도로 화가 나기는 합니다

스트레스도 마찬가지일거구요. 되도록이면 쉬실 때 회사와 전혀 관련 없는 것을 하시는게 도움이 될겁니다

Answer 3

빚이 있으시다거나 뭔가 소송을 당하셨다거나 내 신변에 뭔가 문제가 발생했다거나 그런게 아닌데요 갑자기 화가 많이 나고 그러시나요? 보통은 신변에 뭔가 문제가 생겨서 이게 너무 답답하고 힘드니까 화가 나는게 보통인데 그런게 없는데도 화가 나시거나 한다면 뭐 때문인지 하나 하나 체크를 해볼 필요가 있으시고 뭐 때문인지 체크가 되셨다면 그 화나는 거에 대해서 문제가 뭔지 해결책을 생각해 보셔야 된다고 생각합니다. 그걸 해결해야만이 화도 사라지게 될거에요

Answer 4

헙 저도 그러긴해요

아무래도 스트레스 많이 샇이고 번아웃도 있기도 하고

날씨 때문에 불쾌지수가 올라가서 그런것도 있으세요

온도조절 잘하시고 휴식 잘해주세요..!

Answer 5

예. 지금 정신적으로 많이 몰려계시고 예민한 상태라는 생각이듭니다. 잠시 휴식기를 가지시거나(연차사용), 심리상담등을 받아보시는걸 권고드립니다.

Answer 6

그러실 수도 있겠네요

그냥 글로는 잠깐의 짜증남인걸로 생각이 드는데

오래 누적된 뭔가가 있다고 하시면 좀 상담 받아보시는걸 권합니다ㅠ