요즘 짜증이 너무 나요..사소한 일에도 짜증이 나고 화가 납니다.

Question

요즘 사소한 일에 짜증이 많이 나고 화까지 나요.

별거 아니란걸 알지만 알면서도 짜증이 나고 화가 나서 말을 안하게 됩니다.

또 그렇게 난 짜증이나 화를 혼자 속으로 삼키니깐 몸도 더 피곤한거 같고 힘들어요.

이럴 땐 어쩌면 좋을까요?

Answer 1

요즘 날이 더워서 다들 그러신거같아요 이제 한달뒤면 9월이에여 가을이 오고있어요 이번달만 무사히 지내면 가을도 오고 눈오는 겨울도오고 크리스마스도 오고 ^^;;; 좋은일이 마구마구 생길거같아요 힘들지만 이달만 잘 견뎌보아요 화이팅

Answer 2

별거 아닌일이라도 몬가 쌓인거시 잇어서 그런것은 아닐까 한번 생각해븜직 하나고 보는데여. 만일 그런상황이라며는 조금은 자신의 표현을 해야된다고 생각해여. 그래야 한꺼번에 터진다든지 더 작은일에도 화가나는 상황을 줄일수 잇다고바여

Answer 3

애무래도 날이 너무 덥고 습하다보니 짜증도 쉽게 나는 요즘인거같아요. 날이 더워서 그러실수있으니 중간둥간 시원한거 마시며 기분 전환은 어떠세요?

Answer 4

짜증을 내고 하는 것도 다 에너지를 쓰는 행동이랍니다.

그래서 더 피곤하고 기분도 안 좋고

그러는거죠. 좀 리프레쉬하시는걸 추천합니다

Answer 5

지금 당신에게 필요한 건 짜증을 참는 인내심이 아니라,

지친 나를 쉬게 해주는 '휴식'과 '적절한 감정의 배출'입니다.

오늘 밤만큼은 나를 괴롭히는 생각들을 잠시 내려놓고, 따뜻한 차 한 잔과 함께 깊은 휴식을 선물해 보세요.