고민상담
다이어트할때 예민해지는이유는?
여자들이.흔히.다이어트를.결심하고..간이되있는음식들을피하고.간식을.끊게되죠..유독..주변에서도보면.괜히.예민해지고,까탈스럽고,자주.화를.내는이유는무엇일까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박주영 심리상담사입니다.
당연한 신체적 현상입니다. 우리 몸은 음식물에 포함된 영양소의 공급을 받아 에너지를
내는 등 움직이게 합니다. 기계와 비슷하다고 보시면 됩니다. 다만 기계는 스스로 생각하지
못하여 분노, 짜증, 우울 등의 표현을 하지 못할 뿐이죠. 다만 기계는 적정한 연료나 전력을 공급
하지 않는다면 고장이 나거나 작동을 멈추는 것입니다.
어느정도의 영양이 공급되어야 하는데 그공급을 멈추고 이와 동시에 더 큰 에너지를 소비하니 몸
의 세포들이 분노, 짜증, 우울 등으로 반응하는 것이죠. 다이어트시 적절한 영양공급이 더 중요합니다.
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