간헐적 단식이라함은 아침,점심,저녁 특정 식사때 끼니를 거르는 것을 말하는건가요?
그리고, 간헐적 단식을 하면 우리 몸에 어떤 이로움들이 있을까요?
안녕하세요. 냉철한지어새50입니다.
가장큰 목적은 다이어트입니다
간헐적 단식은 공복시간을 이용해서
몸에 쌓인 지방을 분해해서 에너지로
전환시켜 지방을 줄이는 방법입니다
텔레비전에서의사들이 나와서 저녁을 먹지 않는것이 건강에 더 좋다고 합니다 과일이나 꿀물 소금물도 도움이 많이 됀다고 합니다 다이어트에도 좋아요